宝宝明明那么困,为何就是不肯睡?孩子睡觉“磨蹭”的根源在这儿
日期:2022-05-14 12:30

发布于 2022-05-14 12:07


哄睡难,难于上青天 ”。关于哄睡这个话题,很多宝妈都深受其折磨。哄宝宝睡觉,简直是崩溃、痛苦,直到疲惫不堪。

对于哄宝宝睡觉,很多妈妈都无法理解一个问题:那就是 明明宝宝已经很困了,但是就是不睡 ,这种情况简直就是超出了宝妈们的理解范围。

宝宝明明很困了,又揉眼睛又打呵欠的,却不直接闭上眼睛睡,而是哼哼唧唧,又哭又闹,这样的情况想必很多宝妈在哄睡的过程中都遇到过。

这样不仅宝宝看起来很难受 ,也着实让宝妈在哄睡的过程中更加疲惫。

宝宝明明很困,为什么还哭闹着不肯睡觉?

1)宝宝不懂得睡着就不难受了

小宝宝思维发育不完善,在明明自己因为困得难受的时候,他们却 根本不懂得直接睡着就能缓解身体的不适,反而只会单纯地哭。

哭闹是因为宝宝困到极点了,宝宝感觉十分不舒服,但是他自己却不知道难受是如何引起,又不知道通过什么样的方式来解决,只会单纯地用哭来表达自己的不舒服。

2)宝宝不想睡

小宝宝明明很困却反抗睡觉,还有可能是度过了他的“ 睡眠窗口期 ”,导致宝宝过度疲劳,很累很困但却睡不着,也会因为难受而闹情绪。

就像我们大人明明很困了,却想着多玩一会儿手机,再想睡觉的时候却发现睡不着了。孩子也一样,如果错过了最佳的睡眠时间,自然后面再想睡觉就困难了。

3)睡眠环境不佳

宝宝对于周围一切事物都充满着 强烈的好奇心 ,所以当外界环境过于吵闹或者光线明亮,不满足宝宝对于睡眠环境的需求时,宝宝即使再困,自然也是无法安静入睡的。

而小宝宝面对新奇的事物,对未知事物充满恐惧和焦虑,内心缺乏安全感,也是导致宝宝睡觉困难的原因。

对于宝宝很困却不肯睡觉的情况,很多有经验的老人都会用“ 闹觉 ”来回答。意思就是说小宝宝不具备自主睡觉的能力,所以在极度疲惫的状态下才会哭哭闹闹。

而面对宝宝这种“闹觉”的情况,宝妈只需要找个 安静、光线暗的地方 ,抱起来拍一拍、走一走,宝宝闭上眼睛是分分钟的事情,哄睡也基本上不用花费什么力气。

就算是已经闹觉得大哭,但也只需要宝妈额外花几分钟来平复一下宝宝的情绪,而且哭过之后明显进入深度睡眠要更快一些,反而睡觉会更久。

但如果宝宝在妈妈进行及时安抚和哄睡之后,依旧是不断哭闹,出现了哄睡难的情况,那么这就不仅仅是“闹觉”的睡眠问题了。

宝宝睡不好,很可能是身体不舒服

对大人来说,如果吃得不舒服,那么躺在床上入睡就很困难,同理,小宝宝也是一样,吃得不舒服也会难受,而且表现得比大人还要严重。

就比如宝宝常见的胀气,就足以让宝宝哭闹好久,但一旦宝宝排气成功,自然就很容易恢复平静安心地去睡觉了。

所以,一旦宝宝有睡眠问题,不要单纯地把目光都放在哄睡的方式上,宝宝睡不好很多时候也是身体不舒服、情绪不好造成的。

没有宝宝天生是睡渣,困了要睡觉这是本能,宝宝在妈妈肚子里的时候,就已经学会了自己睡觉,所以只有解决了根本问题,睡觉的问题才会迎刃而解。

写在最后:

对于宝宝的睡眠,家长还是要培养固定的睡眠模式,固定的睡眠模式能让宝宝感到安全感,更有利于宝宝自主睡觉的培养。

今日话题:你家宝宝哄睡困难吗?

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