经络通则百病消,6个现象,告诉你经络到底通不通!
日期:2022-05-14 10:50

发布于 2022-05-14 10:39


《灵枢•经脉》中说:

“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。”


十二经脉在人体内首先是气血运作的通路,与人的生存,疾病的形成,以及人的健康,疾病的痊愈,都有着密切的关系。


若五脏六腑十二经的气血循行畅通,人不会生病。



中医有一个认识,就是 经络气血循行畅通,人不会生病;经络堵塞不通,气血不畅。


【1】根据症状判断经络是否畅通


这些症状可能对于你来说都“不是症状”,但我们对自己身体的关爱,正是要从“审微恙”开始。 “审”是通过蛛丝马迹发现真相,“微恙”是小疾、小病。


经络不通时,身体某些部位也会发凉,比如最常见的是四肢发凉、腹部发凉、头凉,严重一点的则有冷的感觉。这些部位的“冷”经常是经络不通的信号。


由于人的体温是由气血及其输送是否正常决定的,气血旺盛,循环正常,体温才会正常。 哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以达到。


某些中风后半身不遂的人,经络不通,健康部位和不健康部位会出现 一侧体温正常、一侧偏凉 的情形。


再延伸一下,健康部位和不健康部位出汗情况也会有不同, 一侧汗出正常,一侧无汗


经络不通时,身体某些地方又会出现发热、干燥。这是因为热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关,个别发热也可能来自相关的经络。


气血在体内运行周而复始, 如果此路不通,它就会从邻近的经络那里寻找冲破口 ,首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络,使该经络发热。


比如头部发热,不一定全是膀胱经的问题,也可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。


除了冷热感觉外,经络不通对皮表的影响,还可以表现为皮肤 毛孔粗大、毛囊淤堵 等问题。


血气不至,毛孔内垃圾排不出来,把毛孔塞住了,毛囊自然长不好,这可是不少女孩子关心的长痘痘、黑头,毛孔粗大的问题,如果经络不通,擦多少化妆品都是不能根本解决问题的。



俗话说“通则不痛,痛则不通”,如果经络上出现痛点,意味着这条经络有堵塞,将影响气血的运行,脏腑功能亦会受到影响。


以“心经”为例,当你举起手臂作敬礼的姿势,多数40岁以上的人在 上臂部分有松弛肌肉悬垂下来


从腋下开始,向肘关节方向用拇指和食指,一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉,会有捏棉絮的感觉,手指一搓还有 疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍


人们每天都看到这悬垂下来的肉,却不知心脏已经开始供血不足了,即便这个时候检查报告还看不出来什么问题。




经络不通容易感到麻或木。比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵,气血彻底不通,双腿就会麻木。只有转变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。


肢体呈现麻痹时,须要引起器重。尤其对高血压病患者来说,必定要留意肢体频繁出现的麻木感,及时疏通经络,这样能降低中风的产生概率。



酸说明经络气血供给减慢,不能满足身体需要。


人在剧烈运动以后,比如快速的短跑后身体某处会发酸或者无力,这是因为短跑时需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。


所以养生运动素来不是激烈运动,而是气血供求平衡的运动,比方太极拳、导引术等。西方医学也十分推崇有氧运动,好比慢跑,柔韧性活动等。


如果机体某个部位无端发酸,或者稍微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。 这个时候,拍打、按摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。



经络不通可以是有形的,这就是肿,常由瘀血引起。


要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧或者拔罐的方法来调节。很多人刮出来、拔出来的 紫色或者玄色“痧”,实际上就是经络里的瘀血



同时,还可以配合穴位按摩,比如膝盖内侧的 血海穴


血海穴位于脾经,脾主统血,具备把持血液不乱行,不淤积的功效,时常按揉可以增进气血流通,对打消淤肿有帮助治疗作用。


如果按摩的时候有疼痛感,要注意常常按摩以疏通。



当然,经络不通也可以是 无形的,这就是胀,多由气滞引起 。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”,身体某部位发胀。



【2】疏通经络的妙招


  • 滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎


如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。



在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则 对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效,对保护视力也很好。


  • 拍肘窝:排出心肺火气和毒素


肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以 排出心肺的火气和毒素




拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝。怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行。最好是每周拍打一次。


建议:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。



  • 瑜伽蝴蝶式:促进血液循环


双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天10分钟。


瑜伽蝴蝶式通过下压双腿,可 锻炼骨盆 ,促进骨盆的血液循环, 滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色 ,令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。



  • 搓摩脸部焕醒肌肤


双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可。


建议:起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时都可以做做。



  • 提肩松膀护肩颈


站直,提起双肩,感觉到肩部有酸胀的拉伸,保持这个感觉15秒钟,放松肩膀。再做一次。



  • 按揉印堂改善心脑血管功能


按揉印堂可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。一次40下为宜。

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